Vuoden alku on täydellinen hetki ottaa askel kohti parempaa hyvinvointia!
Meillä saat yksilöllisesti räätälöidyn kuntosaliohjelman hintaan 27,70 €.
Lihasvoimaharjoittelu on olennainen osa hyvinvointia – aikuisten ja senioreiden tulisi liikuntasuositusten mukaan tehdä lihasvoimaharjoittelua kaksi kertaa viikossa. Tavoitteena on parantaa arjen toimintakykyä, ehkäistä terveysongelmia ja lisätä kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Lisätietoja: https://kirkkonummi.fi/kuntosaliohjaus/
Ota yhteyttä terveysliikunnanohjaajaan 040 561 2203