KAUSIMAKSULLISET RYHMÄT 8.1.-28.4.2024
HINNAT
- SALILIIKUNTA: kevätkausi 34,70 €
- VESILIIKUNTA: kevätkausi 40,40 € + uimahallin sisäänpääsymaksu.
ILMOITTAUTUMINEN
www.kuntapalvelut.fi/kirkkonummi
Maanantai
08.00 – 08.45 SENIORIVESIJUMPPA (101), taso 1 (iso allas, matala osa)
10.00 – 11.00 SENIORIKUNTOSALI (102), taso 1-2 (uimahalli, kuntosali)
10.30 – 11.30 MAKSUTON SENIORIPAKU, katso s. 16 (Veikkola)
12.30 – 13.30 MAKSUTON SENIORIPAKU, katso s. 16 (Masala)
12.45 – 13.45 VEIKOT VETREIKS (103), taso 2-3 (uimahalli, alasali)
13.00 – 13.45 TULES -VESIJUMPPA (181), taso 3 (terapia-allas, VIP-tila)
Tiistai
07.30 – 08.15 SENIORIVESIJUMPPA (106), taso 1 (iso allas, matala osa)
10.00 – 11.00 SENIORIJUMPPA (107), taso 1 (uimahalli, alasali)
10.00 – 11.00 SENIORIKUNTOSALI (108), taso 1-2 (uimahalli, kuntosali)
11.00 – 11.45 VEDESTÄ VIRKEYTTÄ KEHITYSVAMMAISILLE (185), taso 2-3 (terapia-allas, VIP-tila)
12.00 – 12.45 KEVENNETTY VESIJUMPPA (151), taso 2-3 (terapia-allas)
12.30 – 13.30 VOIMA JA KEHONHALLINTA (131), taso 1-2 (uimahalli, yläsali)
14.00 – 14.45 SENIORIVESIJUMPPA SYVÄSSÄ VEDESSÄ (109), taso 1 (iso allas, syvä osa)
14.00 – 14.45 KEVENNETTY VESIJUMPPA (152) taso 2-3 (terapia-allas)
14.00 – 15.00 SENIORIKUNTOSALI (132), taso 1-2 (uimahalli, kuntosali)
15.00 – 16.15 SENIORIKUNTOSALI (186), taso 2-3 (Veikkolan koulu)
Keskiviikko
10.15 – 11.00 KEVENNETTY VESIJUMPPA (153), taso 2-3 (terapia-allas)
10.30 – 11.15 SENIORIVESIJUMPPA (112), taso 1 (iso allas, matala osa)
11.15 – 12.00 LIIKUNTARAJOITTEISTEN VESIJUMPPA (187), taso 3-4 (terapia-allas, VIP-tila)
11.30 – 12.15 SENIORIVESIJUMPPA (113), taso 1 (iso allas, matala osa)
12.00 – 13.00 SENIORIJUMPPA (154), taso 2-3 (Masalan nuorisotila)
13.15 – 14.00 SENIORIVESIJUMPPA TERAPIA-ALTAASSA (133), taso 2-3 (terapia-allas)
Torstai
07.30 – 08.15 SENIORIVESIJUMPPA (114), taso 1 (iso allas, matala osa)
10.00 – 11.00 SENIORIKUNTOSALI (115), taso 1-2 (uimahalli, kuntosali)
11.30 – 12.30 LEIDIJUMPPA (156), taso 2-3 (uimahalli, alasali)
12.30 – 13.15 NEURO-VESIJUMPPA (188), taso 3-4 (terapia-allas, VIP-tila)
12.45 – 13.45 SENIORIKUNTOSALI (134), taso 1-2 (uimahalli, kuntosali)
14.00 – 14.45 SENIORIVESIJUMPPA SYVÄSSÄ VEDESSÄ (135), taso 1 (iso allas, syvä osa)
14.00 – 15.00 LIIKUNTATOHINAT KEHITYSVAMMAISILLE (189), taso 2-3 (uimahalli, alasali / ulkona)
15.00 – 16.15 SENIORIKUNTOSALI / KIERTOHARJOITTELU (157), taso 2-3 (Veikkolan koulu)
Perjantai
07.30 – 08.15 SENIORIVESIJUMMPA SYVÄSSÄ VEDESSÄ (118), taso 1 (iso allas, syvä osa)
08.30 – 09.15 SENIORIVESIJUMPPA (119), taso 1 (iso allas, matala osa)
09.00 – 09.45 KEVENNETTY VESIJUMPPA (158) taso 2-3 (terapia-allas)
10.00 – 11.00 SENIORIJUMPPA (120), taso 1 (uimahalli, yläsali)
11.00 – 12.00 MAKSUTON SENIORIPAKU, katso s. 16 (Keskusta tai Kantvik)
11.15 – 12.00 VEIKKOLAN TUOLIJUMPPA (190), taso 3-4 (Veikkolan nuorisotila)
