Haluatko aloittaa liikunnan, mutta et tiedä mistä aloittaa?
Kirkkonummen nuoriso- ja liikuntapalvelut tarjoavat maksutonta Liikuntainfo-neuvontaa vasta-alkajille. Terveysliikunnanohjaaja auttaa kaikenikäisiä löytämään itselleen sopivan tavan liikkua ja lisäämään fyysistä aktiivisuutta arkeen.
Liikuntainfossa kartoitetaan asiakkaan terveydentila, liikuntatausta ja tavoitteet. Tarvittaessa voidaan sopia useampi tapaaminen, joissa suunnitellaan henkilökohtainen liikuntasuunnitelma ja tuetaan liikunnan aloittamista.
Neuvontaa saa puhelimitse keskiviikkoisin klo 14–17 ja perjantaisin klo 8.30–11 numerosta 040 561 2203. Ensimmäisessä puhelussa sovitaan mahdollinen jatkoyhteydenotto.
