Senioripaku on liikkuva palvelu, joka tuo senioreille suunnattua liikuntaa, kulttuuria ja muuta matalan kynnyksen toimintaa arkiympäristöihin. Senioripaku liikkuu eri puolilla Kirkkonummea alla olevan aikataulun mukaisesti. Toiminnan tavoitteena on tuoda senioreiden arkeen mielekästä ja virikkeellistä tekemistä sekä luoda mahdollisuuksia sosiaaliseen kanssakäymiseen. Liikkuvalla palvelulla pyritään lisäämään mahdollisuuksia matalan kynnyksen aktiviteetteihin osallistumiseen, sekä edistämään yhteisöllisyyttä ja osallisuutta arjessa.
Senioripakutoiminnassa opastetaan ja annetaan vinkkejä muun muassa omatoimiseen liikkumiseen liikunnanohjaajan toimesta. Senioripakun välineistö mahdollistaa monipuolisen toiminnan, esimerkiksi tasapaino- ja lihaskuntoharjoittelun sekä erilaiset pihapelit.
Toiminta on maksutonta eikä vaadi ennakkoilmoittautumista. Voit osallistua vapaasti itsellesi parhaiten sopivina ajankohtina. Huomioithan, että toiminta alkaa ilmoitettuna ajankohtana, joten saavuthan ajoissa paikalle. Ohjauskieli: suomi. Talvella meillä on mahdollisuus sisäaktiviteetteihin alla olevissa toimipaikoissa, mikäli sää ei sovellu ulkoliikuntaan. Ensisijaisesti liikumme ulkona, joten muistathan säänmukaisen pukeutumisen.
Toteutuspaikat kevät 2025 (Senioripaku kiertää 13.1 alkaen. Muutokset ovat mahdollisia)
Maanantai klo 9.30-10.30 Masala (Masalan monitoimitalon nuorisotila, Puolukkamäki 7)
Maanantai klo 11.30–12.30 Veikkola (Veikkolan nuorisotila, Koskentie 3)
Perjantai klo 11.00–12.00 Uimahalli (Gesterbyntie 41)
HUOM! Muutokset mahdollisia. Seuraa ajankohtaisin tieto Facebookista @kirkkonummennuorisojaliikunta tai Instagramista @kirkkonumminuorisojaliikunta
