Valitse sivu
Etusivu / Vapaa-aika / Vapaa-aika ja harrastukset / Liikunta / Ohjattu liikunta / Senioripaku
kirkkonummi

Senioripaku

Kirkkonummen nuoriso- ja liikuntapalvelut tuovat senioreille suunnattua liikuntaa eri puolille Kirkkonummea.

Senioripaku kiertää Kirkkonummen eri alueilla. Tarkoituksena on tuoda liikuntaa senioreiden arkiympäristöön ja lisäksi mahdollistaa sosiaalisen kanssakäymisen. Tapahtumien tavoitteena on opastaa ja antaa vinkkejä omatoimiseen liikkumiseen. Senioripakun välineistö antaa mahdollisuuden monipuoliseen toimintaan; mm. tasapaino- ja lihaskuntoharjoitteluun sekä erilaisiin pihapeleihin.

Senioripaku kiertää 5.2.2024-14.6.2024 aikataulun mukaisesti (muutokset ovat mahdollisia)

Maanantaisin klo 10.30–11.30 Veikkola
Maanantaisin klo 12.30–13.30 Masala
Perjantaisin klo 11.00–12.00 Keskusta tai Kantvik

Toiminta ei vaadi ilmoittautumista ja on maksuton. Voit vapaasti valita aikatauluusi sopivat liikunta kerrat. Paikalla on aina liikunnanohjaaja opastamassa ja neuvomassa.

Toteutuspaikat:

Ma 5.2.2024 klo 10.30 – 11.30 , Veikkola Velmo lähiliikuntapaikka, Eerikinkartanontie, 02880 Veikkola

Ma 5.2.2024 klo 12.30 – 13.30 , Masala Frami lähiliikuntapaikka, Masalantie 258, 02430 Masala

Pe 9.5.2024 klo 11 – 12, Kantvikin lähiliikuntapaikka, Sokerimestarintie 2, 02460 Kantvik

Ma 12.2.2024 klo 10.30 – 11.30 , Veikkola Velmo lähiliikuntapaikka, Eerikinkartanontie, 02880 Veikkola

Ma 12.2.2024 klo 12.30 – 13.30 , Masala Frami lähiliikuntapaikka, Masalantie 258, 02430 Masala

Pe 16.2.2024 klo 11 – 12, Kantvikin lähiliikuntapaikka, Sokerimestarintie 2, 02460 Kantvik

Ma 19.2.2024 klo 10.30 – 11.30 , Veikkola Velmo lähiliikuntapaikka, Eerikinkartanontie, 02880 Veikkola

Ma 19.2.2024 klo 12.30 – 13.30 , Masala Frami lähiliikuntapaikka, Masalantie 258, 02430 Masala

Pe 23.2.2024 klo 11 – 12, Kantvikin lähiliikuntapaikka, Sokerimestarintie 2, 02460 Kantvik

Ma 26.2.2024 klo 10.30 – 11.30 , Veikkola, PERUTTU

Ma 26.2.2024 klo 12.30 – 13.30 , Masala, PERUTTU

Pe 1.3.2024 klo 11 – 12, Kantvikin lähiliikuntapaikka, PERUTTU

Ma 4.3 .2024 klo 10.30 – 11.30 , Veikkola Velmo lähiliikuntapaikka, Eerikinkartanontie, 02880 Veikkola

Ma 4.3.2024 klo 12.30 – 13.30 , Masala Frami lähiliikuntapaikka, Masalantie 258, 02430 Masala

Pe 8.3.2024 klo 11 – 12, Keskusta Kirkkolaakson senioripuisto, Asemankulma 2, 02400 Kirkkonummi

Ma 11.3.2024 klo 10.30 – 11.30 , Veikkola Velmo lähiliikuntapaikka, Eerikinkartanontie, 02880 Veikkola

Ma 11.3.2024 klo 12.30 – 13.30 , Masala Frami lähiliikuntapaikka, Masalantie 258, 02430 Masala

Pe 15.3.2024 klo 11 – 12, Keskusta Kirkkolaakson senioripuisto, Asemankulma 2, 02400 Kirkkonummi

Ma 18.3.2024 klo 10.30 – 11.30 , Veikkola Velmo lähiliikuntapaikka, Eerikinkartanontie, 02880 Veikkola

Ma 18.3.2024 klo 12.30 – 13.30 , Masala Frami lähiliikuntapaikka, Masalantie 258, 02430 Masala

Pe 22.3.2024 klo 11 – 12, Keskusta Kirkkolaakson senioripuisto, Asemankulma 2, 02400 Kirkkonummi

Ma 25.3.2024 klo 10.30 – 11.30 , Veikkola Velmo lähiliikuntapaikka, Eerikinkartanontie, 02880 Veikkola

Ma 25.3.2024 klo 12.30 – 14.00 , Masalan Nuorisoteatteri, Ljusdalantie 9, 02430 Masala

Pe 29.3.2024 klo 11 – 12, Keskusta PERUTTU

Ma 1.4.2024 klo 10.30 – 11.30 , Veikkola PERUTTU

Ma 1.4.2024 klo 12.30 – 13.30 , Masala, PERUTTU

Pe 5.4 .2024 klo 11 – 12, Kantvikin lähiliikuntapaikka, Sokerimestarintie 2, 02460 Kantvik

Ma 8.4.2024 klo 10.30 – 11.30 , Veikkola Velmo lähiliikuntapaikka, Eerikinkartanontie, 02880 Veikkola

Ma 8.4.2024 klo 12.30 – 13.30 , Masala Frami lähiliikuntapaikka, Masalantie 258, 02430 Masala

Pe 12.4 .2024 klo 11 – 12, Kantvikin lähiliikuntapaikka, Sokerimestarintie 2, 02460 Kantvik

Ma 15.4.2024 klo 10.30 – 11.30 , Veikkola Velmo lähiliikuntapaikka, Eerikinkartanontie, 02880 Veikkola

Ma 15.4.2024 klo 12.30 – 13.30 , Masala Frami lähiliikuntapaikka, Masalantie 258, 02430 Masala

Pe 19.4 .2024 klo 11 – 12, Kantvikin lähiliikuntapaikka, Sokerimestarintie 2, 02460 Kantvik

Ma 22.4.2024 klo 10.30 – 11.30 , Veikkola Velmo lähiliikuntapaikka, Eerikinkartanontie, 02880 Veikkola

Ma 22.4.2024 klo 12.30 – 13.30 , Masala Frami lähiliikuntapaikka, Masalantie 258, 02430 Masala

Pe 26.4 .2024 klo 11 – 12, Kantvikin lähiliikuntapaikka, PERUTTU

Ma 29.4.2024 klo 10.30 – 11.30 , Veikkola Velmo lähiliikuntapaikka, Eerikinkartanontie, 02880 Veikkola

Ma 29.4.2024 klo 12.30 – 13.30 , Masala Frami lähiliikuntapaikka, Masalantie 258, 02430 Masala

Pe 3.5.2024 klo 11 – 12, Keskusta Kirkkolaakson senioripuisto, Asemankulma 2, 02400 Kirkkonummi

Ma 6.5.2024 klo 10.30 – 11.30, Veikkola PERUTTU

Ma 6.5.2024 klo 12.30 – 13.30 , Masala, PERUTTU

Pe 10.5.2024 klo 11 – 12, Keskusta Kirkkolaakson senioripuisto, Asemankulma 2, 02400 Kirkkonummi

Ma 13.5. 2024 klo 10.30 – 11.30 , Veikkola Velmo lähiliikuntapaikka, Eerikinkartanontie, 02880 Veikkola

Ma 13.5.2024 klo 12.30 – 13.30 , Masala Frami lähiliikuntapaikka, Masalantie 258, 02430 Masala

Pe 1.5.3.2024 klo 11 – 12, Keskusta Kirkkolaakson senioripuisto, Asemankulma 2, 02400 Kirkkonummi

Ma 20.5. 2024 klo 10.30 – 11.30 , Veikkola Velmo lähiliikuntapaikka, Eerikinkartanontie, 02880 Veikkola

Ma 20.5.2024 klo 12.30 – 13.30 , Kulttuurikävely: Masala Frami lähiliikuntapaikka, Masalantie 258, 02430 Masala

Pe 24.5.2024 klo 11 – 12.30, Kulttuurikävely Keskusta Kirkkolaakson senioripuisto, Asemankulma 2, 02400 Kirkkonummi

Ma 27.5.2024 klo 10.30 – 11.30 , Veikkola Velmo lähiliikuntapaikka, Eerikinkartanontie, 02880 Veikkola

Ma 27.5.2024 klo 12.30 – 13.30 , Masala Frami lähiliikuntapaikka, Masalantie 258, 02430 Masala

Pe 31.5.2024 klo 11 – 12, Keskusta Kirkkolaakson senioripuisto, Asemankulma 2, 02400 Kirkkonummi

Ma 3.6.2024 klo 10.30 – 11.30 , Veikkola Velmo lähiliikuntapaikka, Eerikinkartanontie, 02880 Veikkola

Ma 3.6.2024 klo 12.30 – 13.30 , Masala Frami lähiliikuntapaikka, Masalantie 258, 02430 Masala

Pe 7.6.2024 klo 11 – 12, Keskusta Kirkkolaakson senioripuisto, Asemankulma 2, 02400 Kirkkonummi

Ma 10.6.2024 klo 10.30 – 11.30 , Veikkola Velmo lähiliikuntapaikka, Eerikinkartanontie, 02880 Veikkola

Ma 10.6.2024 klo 12.30 – 13.30 , Masala Frami lähiliikuntapaikka, Masalantie 258, 02430 Masala

Pe 14.6.2024 klo 11 – 13, Senioripakun päätöstapahtuma Kirkkonummen pääkirjasto Fyyri , Kirkkotori 1, 02400 Kirkkonummi

ohjauskieli: suomi, ei erillistä ilmoittautumista

Sadesäällä tapahtuma perutaan.

Tapahtumien järjestäjänä toimii Kirkkonummen nuoriso- ja liikuntapalvelut.

Lisätiedot: Terveysliikunnanohjaaja
p. 040 561 2203